Tämä kehon ja mielen terapeuttinen joogaretriitti on matka itseesi ja omiin syvempiin kerroksiin. Retriitillä pääset pysähtymään itsesi äärelle, hoivaamaan kehoa sekä mieltä ja sukeltamaan kehosi syvään viisauteen ja kuuntelemaan sydämesi syvää viisautta.
Teemme kehollisia sekä kehomieliyhteyteen liittyviä harjoituksia, joiden avulla löydät vahvempaa yhteyttä itseesi ja pääset vapauttamaan oman voimasi. Keholliset harjoitukset pohjautuvat pehmeään flow/yin joogaan sekä intuitiiviseen liikkeeseen. Mieltä ja kehoa hellivät retriitillä tapahtuva äänimaljarentoutus sekä sydäntä avaava meditaatio ja kaakaoseremonia.
Terapeuttiset valmennukset herättelevät lempeästi oman näköisen, sydänlähtöisen, autenttisen elämän äärelle.
Paikkana retriitille toimii upea ja tunnelmallinen järven rannalla sijaitseva 1800-luvun lopun maalaistalo Hildala, joka sijaitsee Kihniössä, Pirkanmaalla. Lauantai-iltana pääsemme Hildalan järvisaunan pehmeisiin löylyihin, paljuun ja pulahtamaan järveen.
Hildalassa retriittiläisten käytössä on myös soutuvene, polkuvene ja sup laidat.
Voit tutustua Hildalaan täältä.
Et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta tai intuitiivisesta liikkeestä, riittää, että tulet juuri sellaisena kuin olet. Kaikki harjoitukset tehdään aina omaa kehoa kuunnellen ja kunnioittaen.
Ohjaajina toimivat Julia sekä Anna Appelström-Mäenpää. Annaan voit tutustua lisää hänen omilta sivuiltaan täältä.
Hinta: 350 € (sisältäen kaikki ruoat, yöpymisen, saunan ja paljun sekä ohjatut tunnit, workshopit ja seremoniat).
Paikka: Hildala (Soinintie, Kihniö)
Retriitti toteutuu jos väh. 8 ilmoittautuu mukaan.
Ohjelma:
LAUANTAI
10.00 Saapuminen ja majoittuminen
11.00 Sydänmeditaatio & kaakaoseremonia
12.30 Lounas & omaa aikaa Hildalassa
14.30 Workshop - Sukellus läsnäoloon ja nykyhetkeen
16.00 Välipala
16.30 Sydäntä avaava kehollinen harjoitus (jooga/pehmeä kehollinen liike)
18.00 Kehoa & mieltä hellivä sointukylpy
19.00 Illallinen
20.00 Sauna & poreet
21.30 Iltatee + hedelmiä + iltapiiri
SUNNUNTAI
8.00 Lempeä ja virtaava aamuharjoitus/aamujooga
9.00 Ravitseva aamiainen
10.00 Workshop - Sydämestä käsin ohjautuva elämä
12.00 Rentoutushetki parasympaattiselle hermostolle
13.00 Lounas
14.00 Loppupiiri
15.00 Kotia kohti – sisäistä voimaa ja valoa sydämet täynnä❤️
Ilmoittaudu mukaan: juliajosefinabloom@gmail.com.
Maksu- ja peruutusohjeet: Ilmoittautumisen jälkeen retriitistä lähetetään lasku, ja se tulee olla maksettuna ennen retriitin alkua. Huomioithan, että ilmoittautuminen on sitova. Mikäli osallistuja peruu osallistumisensa ennen 22.8.2025, perimme retriitin ohjelman osalta 150 €. Mikäli peruminen tapahtuu tämän jälkeen, perimme koko retriitin hinnan, 350 €. Peruutuksen sattuessa osallistua voi lahjoittaa paikkansa jollekkin ystävälleen. Suosittelemmekin matkavakuutusta esim. äkillisten sairastapausten varalta. Mikäli perut ilmoittautumisen, teethän sen kirjallisesti.
*Retriitin järjestäjällä on oikeus perua tapahtuma ylivoimaisen esteen sattuessa tai mikäli retriitin minimiosallistujamäärä (8 henkilöä) ei ole tullut täyteen 29.8.2025 mennessä. Mikäli peruutus tapahtuu järjestäjän toimesta, mitään maksuja ei osallistujilta peritä.
Retriittipaikkoja on rajoitetusti - joten jos kuulit kutsun, varaa omasi ajoissa! Olisi ihana nähdä sinut mukana! <3